เมื่อประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการ จากนี้เราจะต้องรับมือกับอากาศร้อนและสิ่งที่ตามมาพร้อมความร้อนนี้คือ

โรคลมแดด ฟังดูก็พอนึกภาพออกว่า เป็นที่สิ่งมาพร้อมกับหน้าร้อนของเราอย่างแน่นอน บางครั้งอาจจะเกิดขึ้นกับเราโดยไม่รู้ตัว ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศและความแข็งแรงของร่างกาย ว่าสามารถต้านทานได้มากน้อยเพียงใด หากเราเพิกเฉยต่ออาการผิดปกตินี้ อาจอันตรายถึงชีวิต

เลยทีเดียว วันนี้เราจะมาทำความรู้จักโรคลมแดดกัน เพื่อคอยเฝ้าระวังก่อนจะสายเกินแก้

ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคลมแดด : เกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ขึ้นอยู่กับหลายสาเหตุประกอบกัน จนทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นกว่าปกติ ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคลมแดดมีดังนี้

• ปัจจัยที่ไม่ได้เกิดจากการใช้กำลังกายอย่างหนัก พบได้บ่อยในผู้สูงอายุซึ่งร่างกายมักมีภูมิต้านทานต่ำ, ร่างกายที่ไม่สามารถทนต่อสภาพอากาศร้อนได้, ขาดการดื่มน้ำที่เพียงพอต่อวัน, หรือการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ก็ส่งผลให้ความสามารถในการควบคุมอุณหภูมิลดลงอีกด้วย
• ปัจจัยที่เกิดจากการใช้กำลังอย่างหนัก เกิดจากการใช้กำลังกายทั้งในแบบการออกกำลังกายหักโหม หรือเป็นการทำงานที่ใช้กำลังกาย อย่างต่อเนื่อง มักพบได้ใน กลุ่มนักกีฬา กลุ่มผู้ใช้แรงงาน และทหารเกณฑ์ เป็นต้น

อาการของโรคลมแดด : หากเราอยู่ในสภาพอากาศร้อนจัด อบอ้าวเป็นเวลานานพึ่งระวังอาการดังต่อไปนี้

• วิงเวียนศรีษะ
• ปวดศรีษะ
• รู้สึกอ่อนแรง
• คลื่นไส้

เมื่อเกิดอาการดังกล่าว แล้วตัวเรายังฝืนทนกับสภาพอากาศร้อนจัด หรือ บริเวณที่อากาศไม่ถ่ายเท จนเริ่มเกิดอาการพูดไม่ชัด เห็นภาพหลอน ชักเกร็ง ตัวร้อนและผิวเป็นสีแดง ควรนำส่งโรงพยาบาลโดยด่วน

การรักษาโรคลมแดดเบื้องต้น

ระหว่างที่ผู้ป่วยรอรถพยาบาลเพื่อนำส่งไปรักษาต่อที่โรงพยาบาล เราสามารถทำการลดอุณหภูมิร่างกายได้ด้วยการ พรมน้ำตามร่างกาย ใช้น้ำแข็งประคบตาม คอ รักแร้ ขาหนีบ หรือพัดลมให้อากาศถ่ายเท และไม่ควรมุงดูผู้ป่วยเพราะจะทำให้อากาศไม่ถ่ายเท

การลดโอกาสเสี่ยงเป็นโรคลมแดด

หากเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการอยู่ในสภาพอากาศร้อนได้ แนะนำให้ปฏิบัติตัวดังนี้

• สวมเสื้อผ้าที่บางเบา เพื่อถ่ายเทอุณหภูมิในร่างกายได้โดยง่าย ไม่อบอ้าวแน่นจนเกินไป
• จิบน้ำบ่อยๆ เท่าที่มีโอกาส เพื่อให้ร่างกายได้ขับอุณหภูมิความร้อนออกจากร่างกายทางเหงื่อ
• ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในขณะที่อยู่ในอากาศร้อนจัด เพราะจะไปเพิ่มการขับปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากเกินไป
• ใช้กำลังกายเท่าที่จำเป็น หากรู้สึกเหนื่อยจนหายใจหอบ หรือเหงื่อออกมากกว่าปกติ ควรรีบหยุดพัก หลีกเลี่ยงการทำงานหนักช่วงสายและบ่าย เพราะอุณหภูมิจะสูงสุดในช่วงนั้นของวัน

แหล่งที่มา: http://bit.ly/3vnBYba