All content
โรคสมาธิสั้น ผู้ใหญ่ก็เป็นได้!
โรคสมาธิสั้น ผู้ใหญ่ก็เป็นได้!
โรคสมาธิสั้น (ADHD) หลายท่านเข้าใจว่าเกิดในเฉพาะเด็กเท่านั้น ผู้ใหญ่ก็สามารถพบได้เช่นกัน โดยลักษณะที่สำคัญของคนที่เป็นโรคสมาธิสั้น คือ จะมีปัญหาเกี่ยวกับการวางแผน การแก้ไขปัญหา ไม่สามารถจัดการกับเวลาได้เมื่อต้องทำงานที่มีกำหนดเวลา ทำงานไม่เสร็จ เพราะมีความผิดปกติของสมองส่วนหน้าที่เกี่ยวข้องกับความคิด การวางแผน การบริหารจัดการชีวิตในเรื่องต่างๆ (Executive Functions-EF)
อาการที่พบบ่อย “โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่”
- วอกแวกง่าย ฟังอะไรจับใจความไม่ค่อยได้
- ทำงานไม่เสร็จทันเวลาที่กำหนด ขาดความสามารถในการบริหารจัดการเวลาที่ดี
- ทำงานผิดพลาดบ่อย หาอะไรไม่ค่อยเจอ
- ผัดวันประกันพรุ่ง มาสายเป็นประจำ
- หุนหันพลันแล่น ขาดความยับยั้งชั่งใจ ไม่คิดก่อนทำ ทำตามใจชอบ
- อารมณ์ขึ้นลงเร็ว โกรธง่าย หายเร็ว
- มีปัญหากับบุคคลรอบข้างบ่อยๆ
- เบื่อง่าย คอยอะไรนานๆ ไม่ค่อยได้
- เครียด หงุดหงิดง่าย
- บางคนซึมเศร้า และวิตกกังวล นอนไม่หลับ